Fascial Flow® inviterer til at mærke dig selv indefra og få skabt flow i kroppens låste områder, så du får mulighed, for at mærke livet strømme i kroppen på ny.
Sansning, intuition og krop er i fokus, når vi dykker ind i den indre verden med Fascial Flow®. Vi udforsker vores egne indre tilstande og sammenhænge mellem krop, ånd og intuition.
Fascial Flow® er blid opmærksomhed, bevægelse og tilstedeværelse i os selv. Her bliver vi guidet til at kunne være mere forbundet til vores indre kompas og opbygge kapacitet til at regulere os selv, når verden ramler.
På rolig vis regulerer vi nervesystemet, løsner smerter og vækker balancen, så der kan opbygges/genfindes indre ro og tillid til dig selv i din krop.
Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre mere, for at afklare om det er noget for dig. Skriv en besked først, så finder vi et tidspunkt til at snakke:) solvaer.sigridthau@gmail.com eller 22447080.
INTRODUKTION TIL FASCIAL FLOW
Du kan blive bekendt med bevægelsesformen Fascial Flow® og se om et holdforløb er noget for dig. Der er bevægelse, så du mærker det rigtigt, blandet med teori og viden om hvordan Fascial Flow® er opstået.
Tirsdag kl. 17.30-19.00
Den 9. januar 2024
Pris: 80 kr.
Sted: Favn Aarhus, Jægergårdsgade 14, 2. sal, 8000 Århus C.
Tilmelding: skriv i kontaktformularen længere ned på siden eller skriv til solvaer.sigridthau@gmail.com
HOLD
Holdet giver dig en tilbagevendende mulighed for at komme dybere ind i dit bindevæv, og derved få opløst stivhed og opbygge mobilitet på den lange bane.
Aarhus C, Favn Yogastudie: Tirsdage kl. 17.30-19.00
6 gange, den 16. januar - 28. februar 2024. Ferie i uge 7.
Pris: 1.080 kr.
Gylling, Nilles Mejeri: 3 første fredage om måneden kl. 8.30-10.00.
6 gange, den 5. januar - 16. februar 2024.
Pris: 960 kr.
Alle hold har max. 10 deltagere, så der er god opmærksomhed til hver deltager.
Der er 15% rabat til sygemeldte, kontanhjælpsmodtagere og lignende.
WORKSHOP
Årstids-workshops, hvor vi stemmer ind på årstidernes kvaliteter og stemninger, og lader vores kroppe og sanser vibrere i takt med de forskellige gaver og muligheder der ligger året rundt. Der er 4 workshops i alt, som kan tages på række eller enkeltvis.
To dybdegående timer, hvor du vil kunne få blødt kroppen godt op og mærket ind efter. Der serveres the, kaffe og lidt til ganen.
Tid: Lørdage kl. 10-12.30 inkl. små pauser. Datoer kommer snarest:)
Pris: 360 kr. for 1 workshop / 1.440 kr. for 4 workshops.
Der er 15% rabat til sygemeldte, kontanhjælpsmodtagere o.l.
Sted: Nilles Mejeri, Søbyvej 25, 8300 Odder, Gylling
TILMELDING
Skriv en besked til mig i kontaktformularen lige herunder eller skriv til solvaer.sigridthau@gmail.com.
Tilmeldingen er bindende, skulle du blive forhindret er du velkommen til at give din plads videre.
BETALING
Bank 6695-1009976740, skriv hvilken aktivitet du deltager i.
Få inspiration på sociale medier:
Glæder mig til at se dig:)
Kærlig hilsen Sigrid Thau,
Certificeret Fascial Flow® Guide
KONTAKT OG TILMELDING
REDSKABER
Ønsker du at bruge nogle af øvelserne derhjemme, kan jeg anbefale dig at købe redskaberne her.
Hoppebold: Ø er 1,5-2 cm
Bold til under fødder og op ad væggen: Ø er 6,5 cm
Blød bold til at hvile sig ind i: Ø ca. 20-26 cm
Stor blød bold til at hvile sig ind i: Ø ca. 45 cm
Lang elastik: gul (elasticitets farve) og er 240-300 cm lange
Sten eller poser med ris/sand, til vægt. Find dem i haven eller på stranden, eller sy nogle selv.